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【5】【Bento 2 体験モニター】低炭水化物ダイエットでも・・ 編

5回目の【Mac Fan誌 Bento 2 体験モニター】です。

昨日 毎日付けるダイエットのBentoテンプレートを作ろうと思い立ち、作ってみることにしました。
今回作るのはBentoテンプレートですので必然的にMacBookを起動して記載するという形になります。
毎日手元にあるiPhoneと違い付け忘れる日もありそうですが、そこはアプリ「WeightMan」に補ってもらい毎日更新を目標に_φ(・_・


諸ブロガーの公開してあるテンプレートを見てみますと結構あります、ダイエットに関するモノ。

 ○ツネノート さん の「明日から頑張ればいいサ~。-食べロク-」
 ○くうねるあそぶ さん  「チャレンジダイエット」
 ○茶トラ・鯖トラ・旭林檎 さん 「ダイエットだいありー」

 ○MacFan Bento 2 のテンプレート作品はこちら

等々・・を勝手ながら参考にさせて頂き作成開始。
みなさんそれぞれ重きを置いているところが違うんだなと、感心することしきり。

私の場合は・・
まず毎日のことなので簡易なモノにしないと私の性格上長続きしないだろうと思い、思い切って手抜きする事を決意。
でも凝るところは凝ろうとテンプレートの色などを長考。
といっても「ダイエット」でググってみて出た答えなのですが、脂肪を消費するイメージの【赤】と、これまた全く反対の食欲を減退化させそうな【青】などが良いんじゃないかという結論に。
bento2-11
Bento内のテーマで探しますとサンセットやスカイブルーなどが近そうです。
私が行っているのは「低炭水化物」。
そう言うからには食欲を減退化させる方が合っているのでスカイブルーを採用。

続いてはどのような項目(フィールド)を加えるか、なのですが簡易なモノを作りたいのでなるべく少数精鋭の方向で進めることにします[本当は面倒なだけだったり(^^;;]。
 ○目標体重
 ○当日の体重
 ○日付
 ○炭水化物を摂った量
 ○摂った炭水化物
 ○今日の一言
と これくらいなら毎日続けられそう。

でもいざ作ってみると寂しいレコードになりました。
bento2-13

もう一工夫が必要かも・・・(^^;;

※低炭水化物ダイエットは炭水化物を「摂取しない」ダイエットではなく、定めた期間または目標とする体重まで少量のご飯なりパンで過ごそうというダイエット法です。
私なりの考えですが、日本人として「お米を食べない」ということはあまりおすすめできないと思っています。
「炭水化物ダイエット」で検索してみると欧米人に適したダイエット法だとよく書いてありましたので、余計に他人様に勧められたものじゃないと思いました。
ただ短時間で結果が出る部類のダイエット法だとは思いますが、行う際は健康管理をしっかり行ってください。

 
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